個性、成長、教育、社會文化壓力等複雜的因素影響，我們習於壓抑自己的聲音與需求，以求融入周遭的環境或人群，為了保護自己不受傷害，而怯於表達心中的想法，或是接受真正的自己，縱使內心時常不滿、抱怨，卻仍舊逆來順受、隨波逐流。或者為了掙脫內外環境的束縛，而誇張的想要彰顯自己，令周遭的人備感壓力。過度忍耐或掙扎的結果，反而失去自我，也失去了原則，感覺茫然不知所從，悶悶不樂。
適合：
適合常常忍氣吞聲，敢怒不敢言的人；
適合常常忍氣吞聲，敢怒不敢言的人；
過於自我，無形中帶給別人壓力的人；
無法適應環境的人
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